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Université populaire Martigny & Fully
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"Amène le calme en toi !" - Détendre son corps physique et sensoriel

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Atelier pour apprendre à détendre autant son corps que son mental par de petits exercices et techniques faciles à reproduire chez soi.

On travaillera la respiration, des mouvements sensoriels (mouvements très lents et très profonds qui détendent le système nerveux également). On apprendra comment utiliser les rouleaux de massage, balles de tennis pour assouplir ses muscles, à s'ancrer par diverses techniques.
No de cours 605
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 19 octobre 2019, 09:00 - 12:00
Responsable Yerly Carine
Animateurs/-trices Mühlethaler Sylvia
Prix du cours 30.00 CHF
Délai d'inscription 18.10.2019
Maximum de participants 12 personnes
Remarques S'habiller confortablement, prendre un grand et un petit linge, des chaussettes et à boire.
Lieu Salle polyvalente "La Châtaigne", à Fully

Agenda

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Programme
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1926 Fully
1920 Martigny
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