Université populaire Martigny & Fully

Atelier "Mieux dormir"

Annulé
Dormir est un besoin vital. L'altération du sommeil se ressent sur l'ensemble de notre équilibre. La sophrologie, avec des exercices simples, accessibles à tous, permet de réguler les difficultés d'endormissement, de réveil durant la nuit ou de réveils précoces. Baséee sur la gestion de la respiration et la concentration, la sophrologie permet une relaxation et un apaisement mental et de lutter ainsi contre les troubles du sommeil.
Théorie et pratique se mélangent dans cet atelier.
No de cours 615
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 10 mars 2018, 09:00 - 12:00
Responsable De Giorgi Stéfanie
Animateurs/-trices Richard Sophie
Prix du cours 30.00 CHF
Maximum de participants 10 personnes
Lieu Salle unipop 2 (Bogue)
Rue des Sports
1926 Fully

Agenda

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