Université populaire Martigny & Fully

Yoga Ado

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Le Yoga ado se pratique à peu près comme pour celui des adultes. Il se déroule en 3 phases. Les exercices de respiration (appelés pranayama) apportent énergie et détente en purifiant l'organisme. Les postures donnent la santé, développent la souplesse du corps et de l'esprit, relaxent et tonifient les muscles. Enfin, la relaxation assure une profonde détente, calme le système nerveux et régénère le corps. Dans ce cours, l'accent est mis sur des besoins précis tels que gestion du stress en situation d'examen ou dans la vie courante, apprendre à se faire confiance, etc...
No de cours 801
Catégorie Unipop Juniors
Dates 19 septembre 2017, 17:00 - 17:50
26 septembre 2017, 17:00 - 17:50
03 octobre 2017, 17:00 - 17:50
10 octobre 2017, 17:00 - 17:50
Responsable Dorsaz Marie-Bernard
Animateurs/-trices Veillon Aude
Prix du cours 40.00 CHF
Maximum de participants 10 personnes
Remarques 4 cours - le mardi
Lieu Maison du yoga
Av. de la Gare 24
1926 Fully

Agenda

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Programme
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076 247 38 76