Université populaire Martigny & Fully

Techniques "Anti-stress"

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Découvrir la sophrologie afin d'agir efficacement sur le processus du stress. Lorsque le stress nous envahit, notre métabolisme se modifie : notre respiration s'accélère, nos muscles se tendent, etc... La sophrologie, par des exercices simples basés sur la respiration, la contraction musculaire et le mental, permet d'enrayer de façon immédiate des situations stressantes de notre quotidien. Un peu de théorie et beaucoup de pratique.
No de cours 611
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 20 janvier 2018, 09:00 - 12:00
Responsable De Giorgi Stéfanie
Animateurs/-trices Richard Sophie
Prix du cours 30.00 CHF
Maximum de participants 10 personnes
Lieu Salle Unipop (Brisolée)
2ème étage salle Polyvalente r. des Sports
1926 Fully

Agenda

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